next step

行動を始めるためには、どんなに些細なことでも、「きっかけ」があった方が、気持ちが楽です。

「きっかけ」によって「ルーティン」を呼び出しさえすれば、あとは思い描いた「ルーティン」を、自動運転のように遂行すればいい。

「このチェックボックスをクリックしたら、ネットをやめて、次の仕事を始めよう。」

「このチェックボックスをクリックしたら、寝る支度を始めよう。」

など、あらゆる Next Step へのきっかけに*1。

*1:このアプレットは、以下のサイトにインスピレーションを受けて制作したものです。